Mine terapiformer
Rosenmetoden
Rosenmetoden er en behandlingsmetode som har som hovedmål å løse opp kroppslige spenninger for å frigjøre bakenforliggende følelser.
Rosenterapeuten jobber med hendene og behandler muskelspenninger med myke og varsomme trykk.
Resultater:
- Avslapning
- Klarhet
- Bevegelighet
- Indre ro
Hypnoterapi
Hypnoterapi bruker en tilstand av dyp avslapning og fokus, for å få tilgang til underbevisstheten.
Målet er å endre negative tankemønstre, vaner eller følelser ved å jobbe direkte med underbevisstheten.
Resultater:
- Økt selvtillit
- Redusert uro
- Bedre søvn
- Indre balanse
Psykoterapi
Psykoterapi fokuserer på å bygge en trygg og støttende relasjon mellom terapeut og klient, der terapeuten hjelper klienten med å utforske tanker, følelser og atferdsmønstre.
Målet er å øke selvinnsikt, forbedre mestringsstrategier og skape positive endringer i livet.
Resultater:
- Selvinnsikt
- Mestring
- Relasjonstrygghet
- Emosjonell balanse
Medisinsk yoga og pust
MediYoga er en terapeutisk yogaform som kombinerer tradisjonell yoga med medisinske og vitenskapelige prinsipper. Den er spesielt utviklet for å fremme helse og velvære, og fokuserer på myke bevegelser, pusteteknikker, meditasjon og avspenning.
Pusten spiller en sentral rolle i MediYoga. Bevisst pusting brukes for å roe ned nervesystemet, redusere stress og øke kroppsbevisstheten. Gjennom ulike pusteteknikker lærer man å bruke pusten som et verktøy for å skape indre ro og balanse.
Resultater:
- Stressreduksjon
- Økt energi
- Økt kroppsbevissthet
- Smertelindring
Les mer